Como funciona a hipnose e hipnoterapia

Olhe para a palavra “hipno-terapia” e você verá que ela é uma combinação de duas palavras. Hipnose e Terapia. Ela é uma terapia complementar que explora o poder da hipnose.

Mas, o que é exatamente a hipnose? Hipnose é uma técnica que instala sugestões positivas em sua mente inconsciente. Com as sugestões corretas, é possível alterar:

  • A maneira como você pensa;
  • A maneira como você se sente;
  • A maneira como você se comporta.

É por isso que a hipnoterapia é uma ferramenta tão eficaz para promover mudanças na prática clínica. Porque se você pode mudar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento – você pode mover montanhas. Você pode superar qualquer obstáculo. Você pode resolver coisas que antes pareciam impossíveis.

Além disso, quando usado por um profissional certificado, a hipnoterapia pode ajudar em todas as situações a seguir:

  • Vícios
  • Parto
  • Obsessões
  • Compulsões
  • Controle de raiva
  • Depressão
  • Distúrbios alimentares
  • Construção de confiança
  • Aumento da auto-estima
  • Alívio da ansiedade
  • Síndrome do cólon irritável (ou síndrome do intestino irritável)
  • Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
  • Medos e fobias
  • O manejo da dor
  • Questões sexuais
  • Relaxamento
  • Gagueira
  • Zumbido
  • Síndrome do Pânico
  • Problemas de sono
  • Redução do estresse
  • Perda de peso

É uma lista grande, não é mesmo?

Tão grande que nos faz questionar… como ela pode ser tão eficaz? Como a hipnoterapia pode tratar TODAS essas coisas? A resposta é simples:

Hipnoterapia atinge o interior de todos os problemas. Ela ignora a sua mente consciente (crítica) e assim é possível comunicar diretamente com seu subconsciente. Ela muda seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de dentro para fora. E o mais interessante é que, após conhecer bem a técnica também é possível realiza-la sem a presença de um profissional. Essa técnica é chamada de auto hipnose.

A hipnose terapêutica pode abordar a raiz do seu problema – não apenas os sintomas – e te ajudar a lidar com eles. E ela faz isso melhor do que quase qualquer outra forma de terapia.

A Hipnoterapia se destaca entre as psicoterapias

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O PHD em psicologia Clínica pela Universidade da California, Dr. Alfred A. Barrios realizou um levantamento literário sobre as psicoterapias. Em seu artigo “Hyonotherapy: A Reapraisal”, de 1970 (ainda sem tradução). Ele descobriu que o tempo de recuperação pela Hipnoterapia é muito mais eficaz e mais rápido que as demais psicoterapias. Veja abaixo:

MÉTODO UTILIZADOTAXA DE RECUPERAÇÃONº DE SESSÕESDURAÇÃO DO TRATAMENTO
Psicanalise38%60012 anos e meio
Terapia Comportamental72%225 meses e meio
Hipnoterapia93%61 mês e meio

 

Os resultados obtidos por amostragem na pesquisa do Dr. Alfred A. Barrios são incríveis. Ela constata não só que a Hipnoterapia faz o trabalho mais rápido – 6 consultas em comparação com 22 ou mais – como também funciona para uma porcentagem muito maior de pessoas.

Segundo o estudo, a Hipnoterapia traz resultados quatro vezes mais rápida do que a Terapia Comportamental. E, GRITANTEMENTE, 100 vezes mais rápido do que a psicanálise.

Embora ainda haja muita resistência por parte dos Psicoterapeutas brasileiros em adotar a ferramente, podemos observar um movimento mundial que caminha para a regulamentação e certificação da Hipnose Clínica.

  • Na Austrália, a Associação ‘Australian Hypnotherapists’ introduziu um sistema de auto avaliação para profissionais da hipnoterapia em 1996. Nesse país cerca de 75% dos departamentos de Psicologia das universidades incluem cursos de Hipnose em seus currículos.
  • Em 2002.  No Reino Unido, o Departamento de Educação e Habilidades incluiu a hipnoterapeuta entre as atividades com certificação nacional para exercício da profissão. A Hipnose clínica também é ensinada em 45% das faculdades de psicologia.
  • Nos EUA, a regulamentação e certificação da hipnoterapia é realizada pela American Council of Hypnotist Examiners (ACHE). O primeiro centro de hipnoterapia licenciado pelos EUA foi o Instituto de Formação em Hipnotismo de Los Angeles em 1976.  Nos Estados Unidos, cerca de 25% dos programas de doutorado em Psicologia Clínica incluem cursos de formação completa em hipnose.
  • No Brasil também foram registrados avanços. Em 2000, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regularizou a hipnose como ferramenta auxiliar da profissão no país. Em 2018, a hipnose foi incluída nas Práticas Integrativas e Complementares do SUS. Também foi criada a Sociedade Brasileira de Hipnose.

Então, a hipnoterapia não é apenas útil. É reconhecida.

É um bom método para poder auxiliar em vários pontos de sua vida, incluindo:

  • Saúde mental e emocional
  • Bem-estar físico
  • O desenvolvimento espiritual
  • Criatividade
  • Motivação
  • Preocupações de negócios
  • Na realização dos seus objetivos

E muito mais…

Por que escolher a hipnoterapia?

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Vamos ser muito sinceros com você. Quando se trata de terapia, há muitas opções. A Hipnoterapia é apenas uma delas. Apenas uma das maneiras de fazer mudanças em sua vida. Então, por que você deve escolher um profissional que opte por esta ferramenta?

Existem pelo menos três razões muito boas:

  1. Ela é mais rápida do que outras formas de terapia
  2. Ela aborda mais questões do que outras formas de terapia
  3. Ela vai direto ao coração do problema e lida com ele diretamente

Durante uma sessão de hipnoterapia, o terapeuta vai começar conversando com você. Buscando te conhecer, descobrir qual é o problema. Aprender sobre você e seu estilo de vida. Isso ajudará o hipnoterapeuta a decidir qual a melhor maneira de superar qualquer problema que você está tendo.

Só depois desse processo, de te conhecer bem, é que acontece a hipnose. Onde você será colocado em um transe leve, onde a sua mente consciente (crítica) pode simplesmente desligar. Um estado de consciência em que você pode acessar o seu inconsciente e promover mudanças profundamente enraizadas e duradouras. Após esse processo, o hipnoterapeuta também pode te ensinar a auto hipnose, para que você consiga realiza-la sozinho.

Assim, quando você é submetido à hipnoterapia, as possibilidades são infinitas.

Você pode:

  • Encontrar soluções para os problemas que carrega a muito tempo;
  • Se livrar de velhas crenças limitantes;
  • Transformar pensamentos negativos em positivos;
  • Desenvolver hábitos mais saudáveis;
  • Estabelecer metas realistas;
  • Assumir o controle ativo de sua saúde, sua carreira, seus relacionamentos e sua vida em geral.

E como as outras terapias mencionadas acima, ela também funciona para ansiedade e depressão. Na verdade, se você pode pensar em um problema ou uma questão, provavelmente a hipnoterapia pode ajudar:

  • A tomar melhores decisões. Obter o aumento da sua concentração. Libertar a sua imaginação e criatividade.
  • A se sentir mais relaxado e mais em paz consigo mesmo.
  • A se livrar do stress. Fazendo com que você se sinta saudável mentalmente e fisicamente.
  • A aumentar a sua autoconfiança.
  • A dormir melhor e ter mais energia quando você precisar dela.
  • A encontrar a estabilidade que vai te permitir viver verdadeiramente a sua vida, ao invés de apenas passar por ela.

Mesmo reconhecendo que ninguém é perfeito, não há nada de errado na busca pela perfeição. Uma pequena mudança por vez.

Procure um Hipnoterapeuta especializado mais próximo de você!

 

Conteúdo disponível em: “<https://hipnoseinstitute.org/blog/o-que-e-hipnoterapia/#o-que-e-a-hipnoterapia>”

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